Back to Beckenboden: Fix und mit Spaß trainieren dank ACTICORE (Werbung)

Text: Claudia Schaumann

Dass es ihn wirklich gibt, merkte ich nach Geburt zwei, drei und vier. Nach der ersten Geburt turnte ich brav bei der Rückbildung, so wie man alles brav macht, beim ersten Kind. Aber ehrlich gesagt hatte ich mehr Lust andere Mamas zu daten als meinen Beckenboden. Als wäre er beleidigt, meldete er sich nach Geburt zwei sofort. Kaum waren die Geburtsschmerzen weg, begann es im Unterleib zu ziehen, wenn ich schnell ging. In meinem Becken fühlte es sich an wie Wackelpudding, wenn ich rannte – manchmal tat es richtig weh. Plätscherte die Dusche, hatte ich Schwierigkeiten nicht mit zu plätschern. Ich hatte plötzlich wirklich Respekt vor dieser Körperregion, sah in Gedanken bereits eine ganze Armee Tena Ladies aufmarschieren… Weiterlesen

Back to Beckenboden: Fix und mit Spaß trainieren dank ACTICORE (Werbung)2018-12-07T16:13:21+01:00

Bye, bye Babybauch No. 3: Es läuft…

Text: Claudia Schaumann
Alster, Kinderwagen, Joggen nach der Geburt

“Und wann kommen endlich die Vorher-Nachher-Fotos”, fragt meine Freundin S. andauernd. Liebe S: Ganz sicher. Nie. Dafür heute in Folge 3 meiner Bye, bye Baby-Bauch-Reihe: Wie es läuft wenn nix läuft. Beziehungsweise doch noch läuft. Sogar immer besser. Und Spaß bringt. Oder ist das bloß ein Zwischenhoch…? Weiterlesen

Bye, bye Babybauch No. 3: Es läuft…2015-06-27T08:01:23+02:00

Bye, bye Babybauch No. 2: Malen macht mager

Text: Claudia Schaumann

Wie es läuft in Sachen Ex-BabyBauch-Bekämpfung? Mmh, ich bin da auf eine üble Masche reingefallen. Aber der Reihe nach. Vor meinem Treffen mit Personal Trainerin Nadine Petersen, die Hamburg das schöne Studio Mamamoments betreibt, hatte Nadine mir aufgetragen, fünf Tage alles aufzumalen was ich esse. Oha.. Weiterlesen

Bye, bye Babybauch No. 2: Malen macht mager2015-06-10T09:05:38+02:00

Neue Serie: Bye, bye Babybauch

Text: Claudia Schaumann
Rückbildung Hamburg, Bauch Beine Po, Gymnastik nach der Geburt

Yes, in 65 Tagen fahren wir in den Urlaub. Italien. Drei Wochen. Ich freu mich riesig. “Seid ihr verrückt?”, sagen einige Bekannte. “Mit den drei Kindern und dann die Hitze und im heißen August und dann fällt sicher die Klimaanlage im Auto aus. Und überhaupt Auto, habt ihr jetzt endlich eins oder fahrt ihr etwa mit dem Polo? Ohne Klimaanlage wird das aber heiß.” Ich sag nichts. Ich lächle. Bis mir diese eine Sache einfällt, die mir tatsächlich ein wenig Sorgen macht. Und die ist leider kein bisschen heiß. Meine Figur… Weiterlesen

Neue Serie: Bye, bye Babybauch2015-06-03T00:23:31+02:00
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