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11.Juni.2024

Trigger-Warnung? Lieber Glimmer-Versprechen!

Text: Katia Kröger

Trigger sind für die meisten unter uns mittlerweile ein gängiger Begriff – aber kennt ihr auch schon Glimmer…? Glimmer sind das genaue Gegenteil von Trigger: Kleine, individuelle Glücksmomente, die unser Herz weit machen und zum Leuchten bringen. Und die unsere mentale Gesundheit da stärken, wo Trigger eher schaden. Weil es in meinem Alltag schon genug emotionalen Stress gibt, habe ich mich just selbst zur Glimmer-Botschafterin meines Lebens ernannt – und suche jetzt aktiv nach den schönen und leichten Momenten des Seins… Weiterlesen

Trigger-Warnung? Lieber Glimmer-Versprechen!Katia Kröger2024-06-04T10:52:28+02:00

10.Juni.2024

Fünf Dinge vom Wochenende: Superbeerig!

Text: Claudia Schaumann

Ich war kaputt an diesem Wochenende, vom fetten Streit letzte Woche und von meiner Arbeit, die mir so viel Spaß macht, dass ich sie einfach nicht lassen, aber eben auch nicht abschalten kann, und dann jedes Mal wieder baff feststelle, dass das Wochenende schon wieder vorbei ist. Das wechselhafte Wetter passte zur Stimmung – war irgendwie ganz dankbar dafür. Und: Erdbeeren…! Weiterlesen

Fünf Dinge vom Wochenende: Superbeerig!Claudi2024-06-09T13:14:25+02:00

07.Juni.2024

Warum denke ich dauernd “Das kann ich nicht”…?!

Text: Katia Kröger

Als ich kürzlich auf LinkedIn unterwegs war, überkam es mich wieder: Ich las von diesen ganzen offenbar top qualifizierten Menschen, von ihren irre anspruchsvollen Jobs – und dachte sofort: “Gottseidank muss ich mich gerade nicht bewerben – ich könnte so was nicht machen.” Weil: Ich kann ja nichts. Oder zumindest viel zu wenig, um auch so eine anspruchsvolle Position auszufüllen. Weil ich weniger klug, strategisch, verhandlungssicher bin als alle anderen. Was natürlich vollkommener Blödsinn ist… Weiterlesen

Warum denke ich dauernd “Das kann ich nicht”…?!Katia Kröger2024-06-04T10:44:44+02:00

06.Juni.2024

Karma, Baby, Karma! Und ein Statement-Armband

Text: Katia Kröger

Eigentlich hab’ ich es nicht so mit dem Esoterischen – aber an Karma glaube ich dennoch. Daran, dass sich die guten Dinge auszahlen, die wir in die Welt setzen. Dass Hilfsbereitschaft, Empathie, Freundlichkeit zu uns zurückkommen, wenn wir nur anderen genug davon geben. Dass wir die Welt ein bisschen besser machen, indem wir zugewandt, offen und ehrlich sind. Und dass das Leben es uns dankt… Weiterlesen

Karma, Baby, Karma! Und ein Statement-ArmbandKatia Kröger2024-05-30T11:15:04+02:00

05.Juni.2024

Wie viel Zeit habe ich – brauche ich – für mich ?

Text: Claudia Schaumann

Als ich letzte Woche bei Instagram einen Post über den Moment machte, den ich beim Frisör auf mein Kind und seine neue Frisur wartete, meine Erschöpfung in jeder Pore fühlte und mir beim kurzen Durchatmen bewusst wurde, dass ich sonst im Alltag nie einfach mal rumsitze, ging eine super spannende Diskussion los. Und ich frage mich: Wie viel Zeit für sich ist eigentlich viel? Weiterlesen

Wie viel Zeit habe ich – brauche ich – für mich ?Claudi2024-06-05T08:31:06+02:00

04.Juni.2024

Wie wir den Tod unserer Töchter überlebt haben – und trotzdem glücklich werden konnten

Text: Tatjana Megerle

Tatjana ist das Schlimmste passiert, was einer Mutter passieren kann: Sie hat zwei ihrer Kinder verloren. Wie sie trotzdem glücklich wurde, teilt sie seither mit ihren Followern auf ihrem gleichnamigen Insta-Account – und als Trauerrednerin und -Begleiterin mit den Menschen, die eine ähnliche Erfahrung gemacht haben. Für uns hat sie ihre herzzereißende Geschichte aufgeschrieben, die trotz allem Mut macht. Ja, es geht um Tod, um Trauer. Aber eben auch um Dankbarkeit, Hoffnung, grenzenlose Liebe und was aus all dem wachsen kann… Weiterlesen

Wie wir den Tod unserer Töchter überlebt haben – und trotzdem glücklich werden konntenKatia Kröger2024-05-30T11:07:51+02:00

03.Juni.2024

Jordbærkage: Die allerlecksten Dänischen Erdbeertörtchen

Text: Claudia Schaumann

Wer schon mal im Frühling oder Frühsommer in Dänemark war, kennt sie: Die köstlichen kleinen Törtchen namens Jordbærkage, die es überall in den bunten Vitrinen der tollen Bäckerein gibt. Sie sind so Wow: Unten ein marzipaniger Teig, darüber eine Schicht knusprige Schoko, darüber eine vanillige Creme und obendrauf saftigsüße Erdbeeren. So gut… Weiterlesen

Jordbærkage: Die allerlecksten Dänischen ErdbeertörtchenClaudi2024-06-23T14:17:00+02:00

31.Mai.2024

Cool am Pool

Text: Bille Scherzinger

Die Schwimmbäder haben wieder auf, also kurz Kopfkino an. Wir riechen Sonnencreme auf der Haut, fühlen unsere Sandaletten am Fuß und dann sind da noch ein paar kleine Komplexe, die sich wie Sandkörner klammheimlich mit in der Badetasche verstecken. Oder gehörst du zu den Glücklichen, die sich einhundertprozent wohl im Bikini fühlen…? Weiterlesen

Cool am PoolClaudi2024-05-30T23:32:33+02:00

30.Mai.2024

Cola und Candy: Dürfen sich eure Kinder alles vom Taschengeld kaufen…?

Text: Katia Kröger

Bei uns lautet der Deal: Taschengeld darf nach Gusto ausgegeben werden. Also eigentlich. Aber als die Großen davon kürzlich zu zweit vier (!!) Flaschen Cola und diverse Packungen Gummizeugs aus dem Discounter schleppten, war ich doch mehr als versucht, dazwischen zu grätschen. Und stehe seitdem dauernd vor der Frage: konsequent kindlich selbstbestimmt und cool mit dem daraus resultierenden Zuckerschock – oder doch besser nach Mamas Gusto und pro Gesundheit…? Weiterlesen

Cola und Candy: Dürfen sich eure Kinder alles vom Taschengeld kaufen…?Katia Kröger2024-05-15T10:20:15+02:00

29.Mai.2024

Brittas Beispielwoche: Familie und Food

Text: Britta Gädtke

Ich bin Britta, 50 Jahre alt und ich arbeite an vier Tagen in der Woche als Mitarbeiterin im Backoffice einer Arztpraxis. Allerdings erst, seit ich mich entschlossen habe, einen komplett anderen Weg zu gehen. Vorher war ich Teamleitung in der Qualitätssicherung einer Young Fashion Marke für Damen… Weiterlesen

Brittas Beispielwoche: Familie und FoodClaudi2024-05-29T14:42:31+02:00

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