Am Wochenende saß ich bei meiner Freundin auf dem Sofa und wir redeten über das Leben. Genauer gesagt, über unser unfittes Leben. Wir gestanden endlich, wie langweilig Joggen nach all den durchjoggten Jahren war und wie viel weniger wir uns aufraffen können. Nicht mal jetzt, mit kurzen Kleidchen in Reichweite. Und ja, wir bedauerten gemeinsam, dass Sport unsere Körper einfach nicht mehr so einfach formt wie früher. Wir finden, dass er daher heute umso mehr Spaß machen muss. Dann erzählte mir meine Freundin von ihrem neuen Familiensport…
Sie ließ es beiläufig fallen, in einem Nebensatz, und ich musste nachfragen. “Moment mal, was macht ihr?”, fragte ich. “Na, wir shuffeln..!”, meinte sie. “Alle zusammen im Wohnzimmer. Ein Riesenspaß!”, schwärmte sie. Und danach habe man richtig was getan. “Was bitte ist shuffeln?”, wollte ich wissen. Sie sah mich mit großen Augen an: “Das kennst du nicht?”
Shuffeln ist ein Tanzstil zu elektrischer Musik. Entwickelt in Melbourne.
Dabei werden verschiedene Schritte kombiniert, die dem Twist oder dem Moon Walk ähneln. Der Tanz besteht im Wesentlichen aus drei Grundschritten, dem T-Step, dem Running Men und dem Kick, die in zufälliger Abfolge rhythmisch miteinander kombiniert werden. Ganz Tiktok und Youtube tanzt bereits – nur ich hatte noch nie davon gehört. Oder doch? Plötzlich fiel mir ein, woher ich das Wort kannte. Aus meiner Stepgruppe, in der ich meine halbe Kindheit und Jugend getanzt hatte. Ein Shuffle ist im Steptanz ein schneller Doppelschlag mit der Fußspitze.
Als ich aufstand, um meiner Freundin auf dem Wohnzimmerfliesenboden eine Kostprobe zu geben, kreischte sie los. “Duuuuuuu kannst ja shuffeln!” Und grölte dann:
“Nur die Arme darfst du nicht so uncool halten wie Fred Astaire!”
Seither haben auch meine Familie und ich gemeinsam geshuffled. Es gibt jede Menge Youtube-Videos, die einem zeigen, wie es geht. (Hier zum Beispiel. Und hier.) Es ist sehr lustig. Ich mache da mehr mein Step-Ding. Irgendwie verrückt, dass alles wiederkommt.
“Mamaaaaa!”, kichern meine Jungs und verdrehen die Augen. Aber es tut so gut. Letztlich darf und soll dabei sogar jeder seinen Stil entwickeln. Man kann alles wegshuffeln: Die Lockdown-Langeweile. Den Hüftspeck-Frust. Den Schweinehund, der einfach keine Lust mehr auf Joggen durchs Dorf hat. Den Gedanken, dass dein Kind gestern deinen kleinen Schwabbelbauch zusammenschob und kicherte: “Das sieht aus wie ein zweiter Po.”
Beim Shuffeln vergisst du alles. Du machst, du probierst, du kannst nichts, du kannst alles, du schwitzt, du kicherst. Und der Rest deiner Familie mit dir. Im Wohnzimmer riecht es nach einer halben Stunde muffigsüß wie im Fitnessstudio. Alle lachen. Nein, ich kann es nicht. Ich sehe nicht cool aus dabei.
Und mein Körper ist danach derselbe. Aber obenrum grinst er.
Und welcher Sport macht dich gerade glücklich?
Alles Liebe,
Liebe CLaudia, wir haben jetzt im Lockdown die Dance-Workouts von emkfit für uns entdeckt. Jeder macht mit, wir schwitzen wie dir irren und alle haben Spaß. Kann ich sehr empfehlen. Liebe Grüße Britta
Danke für den Tipp! Das schaue ich mal an. Bin ja jetzt warm getanzt.
Alles Liebe,
Claudi
Hulla Hoop, liebe Claudia! Wunderbar! Nicht ganz einfach für jemand unsportliches wie mich, macht aber riesigen Spaß! Lg Charlotte
Das bewundere ich sehr. Vielleicht probiere ich das das nächste Mal mit meiner Freundin. Mit einem Glas Sekt. Dürfte lustig werden.
Alles Liebe,
Claudi
Also wie hast du das denn wieder hinbekommen liebe Claudi? Also ich meine nicht die Sache mit dem shuffeln, sondern die Sache, mit deinem Text. So so gut wieder mal! So wie du schreibst, wie du deine Sätze aneinanderreihst, deine Wortwahl, deine Wortneukreationen … Auch wenn ich mich wiederhole: es macht so viel Spaß und Freude deine Texte zu lesen und ich bin jedes Mal erstaunt, wie du das machst und schaffst und würde zu gern mal in deinen Kopf reinschauen! Da muss es ja sprudeln an Texten, Wörtern und Buchstaben, die sich scheinbar einfach so zu ganz neuen Wörtern formen!!! Richtig richtig gut und wiedermal so ein Lesevergnügen. Das liest sich runter wie Öl und versüßt mir absolut meine tägliche LeseAuszeit! Und die Sache mit dem zweitem Po …. zu schön! Denn das gab es hier Zuhause auch schon mal 😉
Herzensgrüsse Madlen ♡
Liebe Madlen, wow, jetzt hast du mich aber richtig happy gemacht. Tausend Dank für dieses tolle Feedback.
Ja, ich glaube es sprudelt permanent in meinem Kopf und viele Texte flutschen quasi fast von allein heraus.
Manchmal würde ich meinen Kopf allerdings gern mal ausschalten können.
Aber die allermeiste Zeit liebe ich es. Wörter, Sprache, Texte schreiben – das ist einfach so aufregend und schön.
Toll, dass du hier bist!
Ganz liebe Grüße,
Claudi
Ausreiten, durch den Wald, ganz allein, nur für mich (:.
Bringt sicher nicht viel kalorienmäßig, aber ist Seelenbalsam.
Das klingt himmlisch! Ich muss schon grinsen, wenn ich es bloß höre.
Alles Liebe,
Claudi
Tatsächlich ist es bei mir gerade das Joggen. Seit die Schwimmbäder geschlossen haben, gehe ich konsequent jeden zweiten Tag früh morgens joggen. Bei Wind und Wetter. Das ist meine Me-time und tut soooo gut.
Ich laufe ja auch fast jeden Morgen. Aber ich muss sagen, habe gerade ein kleines Motivationstief….
Alles Liebe,
Claudi
Shuffeln … hab ich früher gemacht mit 17 oder so…..
hat mega Spaß gemacht und ich hatte so Muskelkater in den Waden, dass Treppensteigen eine Herausforderung war.
jetzt bin ich 30 und erfreue mich sehr an Yoga 🧘♀️
Wenn alle drei Kids im Bett sind, beginnt meine Ruhe.
Und danach grinse ich und strahle ☺️
Liebe Grüße
Echt wahr? Dann hast du den Trend ja quasi mitgeprägt.
Ich mache immer eher morgens eine kleine Runde Yoga,
aber ja, es tut so gut!
Alles Liebe,
Claudi
Hallo Claudia,
auch als Oma lese ich Deine Texte sehr gerne..Liebe Grüße
Bettina
Liebe Bettina, das freut mich sehr. Danke für das liebe Feedback!
Herzlichst, Claudi