“Mama, warum hast du eigentlich so schön weiche Haut an den Armen?” Kinder-Komplimente sind oft unbeabsichtigt stachelig. Denn was meine Tochter beim abendlichen Kuscheln eigentlich feststellte: Dass meine Haut nicht mehr so straff ist wie ihre. Nicht, dass sie mir etwas Neues erzählen würde: Ich muss mich nur in der H&M-Umkleide vor die fies ausgeleuchteten Spiegel stellen, um zu sehen, dass mein Körper mit Mitte 40 ein anderer ist. Und wenn ich ehrlich bin, nicht nur äußerlich …
Manchmal wird mir von jetzt auf gleich so heiß wie zuletzt als Teen, wenn mein Schwarm aus der Neunten ungefähr in meine Richtung schaute. Manchmal bin ich abends um sieben so abgrundtief müde wie nach drei Wochen Schlafentzug mit zahnendem Baby. Manchmal ist mein Bauch so aufgebläht wie damals im sechsten Monat. Nach einem Drink zu viel liege ich zwei Tage in sauer, ich schlafe unruhig, träume wild und meine aktuellen schlechte-Laune-Anfälle sind aus der Hölle – dagegen war PMS ein Witz. Kurz: Meine Hormone tanzen Pogo – und ich komm nicht hinterher.
Manchmal werde ich regelrecht wütend auf meinen Körper: Warum macht er solche Sperenzchen?
Warum legt er an komplett neuen Stellen unsinnige Fettdepots an? Warum ziept, zwickt, knackt er plötzlich immer häufiger? Bin ich nicht gut zu ihm? Mache ich nicht fast jeden Tag Yoga, gehe laufen, ernähre mich so gesund wie es im Fünfer-Familienalltag eben geht?! “Undankbar, aber echt!”, schimpft meine gekränkte Eitelkeit manchmal leiser, manchmal lauter. Was natürlich Unsinn ist.
Denn mein Körper tut einfach das, was Frauenkörper eben irgendwann tun. Hat etwas mit dem W-Wort zu tun, dass ich am liebsten so unbedingt vermeiden möchte, wie ich meinen Kinder das F-Wort untersage. Warum? Weil es irgendwie – so alt klingt. Anstrengend, spaßbefreit und auch ein wenig beängstigend. Ich meine: Welche Frau freut sich schon auf die Wechseljahre…?!
Bis vor kurzem gehörte das Wort Perimenopause nicht mal zu meinem Wortschatz. Peri-was-soll-das-bitte-sein…?
Aber Dinge ändern sich, oft im Gleichschritt mit den eigenen Befindlichkeiten. Bei mir in etwa zu dem Zeitpunkt, als ich dieses Wort das erste Mal mit meinen kuriosen körperlichen Vorgängen in Zusammenhang brachte. Und mit der Erkenntnis kam mein Aktionismus wieder in Gang. Mir geht es nämlich immer deutlich besser, wenn ich etwas tun kann. Mein Macher-Motto: Schau dem Elend ins Auge und mach das Beste draus. Perimenopause – du bekommst mich nicht klein!
Aber habt Ihr schon mal versucht, ermutigende und nicht nur trostlos-sachliche Infos zu den Wechseljahren zu finden? Catchy aufbereitet, informativ, lustig, motivierend? Ist praktisch ein Ding der Unmöglichkeit. Bis ich auf das Startup von Susanne Liedtke stieß, die Nobodytoldme – der beste Name überhaupt für diesen Wechseljahrsirrsinn – genau deshalb gegründet hat: Weil sie eben auch nichts Ansprechendes gefunden hat, als sie selbst in der Situation war. Ihr Tschakka: “Menopause like a woman!” Und sie hat sich nicht nur mit solchen knackigen Einzeilern ziemlich ins Zeug gelegt, damit es uns anderen Frauen besser damit geht. Ihre Ideen gefallen mir ganz generell – und so lautet mein aktueller Plan:
Meine Hormone und ich sollen gemeinsam tanzen – und zwar eher Paso doble als Pogo.
Und uns dabei nicht weiterhin gegenseitig auf die Zehen treten, wie Baby Housemann einst ihrem Johnny. Und wer weiß – vielleicht schaffen wir es ja sogar bis zur finalen Hebefigur? Aber bis dahin dauert es noch eine Weile – und so sexy wie in Dirty Dancing wird mein Clean Eating sicher nicht. Denn genau darum geht es beim Body Reset Kurs von der Oecotrophologin Susanne: Ich soll zu hormoneller Balance durch Ernährung (zurück)finden. Wie das funktioniert?
Schlicht gesagt: Ich lasse für drei Wochen mal alle Lebensmittel weg, die Spaß machen: Alkohol, Zucker, Koffein. Und zwar nicht, weil sie per se schlecht wären – sondern weil jedes einzelne von ihnen (in Summe sieben) mit einem Hormon in Verbindung steht, das mein Inneres gerade so durchrüttelt. Ich soll meinen Körper für die Dauer von 21 Tagen einfach mal von allem befreien, was ihm nicht gut tut – und schlussendlich mir. Kann ja nicht so schwer sein, oder…?
An Tag zehn ist meine Laune mörderisch.
Von Tanzen kann keine Rede sein, höchstens auf einem brodelnden Vulkan. Keinen Alkohol – kenn ich schon. Kein rotes Fleisch – esse ich eh so gut wie nie. Keinen Haushaltszucker – von mir aus. Aber keinen Kaffee? Sorry, wenn ich meinen Tag nicht mit einem dampfenden Becher Koffein beginnen darf, war’s das wohl ab morgen. Meine Kopfschmerzen sind der Endgegner, meine Mundwinkel berühren fast den Boden und ich bin kurz davor, meinem Mann seinen Latte-Becher aus der Hand zu reißen. So fühlt sich also Kaffeeentzug an: Aus der Hölle. Und war ich da nicht eh schon – mit Morgenkaffee…?
Aber ich bleibe dennoch dran. Weil ich an anderen Stellen Veränderungen spüre, die deutlich mehr Freude machen: Mein Bauch fühlt sich abends nicht mehr wie ein Luftballon an, ich bilde mir ein, mehr Energie zu haben – und nein, nicht nur negative. Sondern irgendwie mehr Schwung, um durch meine Tage zu kommen. Nach Tag zwölf gibt mir die Waage einen kleinen Guten-Morgen-Kick, weil sie endlich mal wieder nach unten und nicht nur nach oben ausschlägt. Netter Nebeneffekt, gut für die Motivation. Ich mache die ersten Tanzschritte.
Was mich auch bei der Stange hält: Alles kann, nichts muss.
Ich bin kein Dogma-Typ – und Susanne glücklicherweise auch nicht. Mein persönliches Durchhaltevermögen misst sich nämlich meist daran, wie viele Ausnahmen ich machen darf – ohne, dass alles für die Katz war. Dafür bin ich sehr diszipliniert darin, nach einem Ausrutscher wieder nach Plan weiterzumachen.
Und so stoße ich doch bei Freunden mit einem Sekt an, esse am Mädelsabend einen süßen Crêpe und am Ende eines doofen Tages ein Landbrot dick belegt mit Käse. Nur Koffein, das verkneife ich mir konsequent – weil ich eine echt gute Alternative aufgetan habe: Zichorienkaffe. Weckt in mir gute Camping-Erinnerungen – und macht mich ehrlicherweise nicht so klapprig wie Kaffee auf nüchternen Magen. Wie übrigens auch die anderen Ausnahmen einen spürbar negativen Effekt auf mein Wohlbefinden haben – und mich eher anfixen, doch lieber konsequent zu bleiben.
Ab Tag 15 bin ich bereit für die erste Choreographie. Mein Johnny heißt Susanne.
Sie versorgt mich bei meinem Body Reset Kurs “Die kleine Schwester” jeden Tag mit Info-Mails, alle drei Tage mit einem Video, in dem die nächsten Schritte mit viel Hintergrundwissen erklärt werden. Ich bin fitter, ausgeglichener und schlafe wie ein Stein. Ich schiele nicht mehr futterneidisch auf die Teller meiner Kinder oder werfe begehrliche Blicke auf die Flasche Rotwein. Ich fühl mich wie Wonderwoman. Oder zumindest wie ihre Mutter. Ihre gut ausbalancierte und ziemlich attraktive Mutter. Statt polternd durch meine Tage zu stolpern, tanze ich. Erstaunlich leichtfüßig, wie ich finde. Mein Body gehört zu mir…
Die Hebefigur, die kommt noch. Aber nicht nach 21 Tagen. Sondern wohl erst dann, wenn ich ein paar von Susannes Ideen dauerhaft beherzige. Und wenn nur dabei rauskommt, dass ich meinen Morgen ohne Kaffee schaffe und meine Nachmittage überwiegend mit 85%iger Schoko versüße, ist schon viel gewonnen. Susanne rät zu 80/20. Ich tendiere wohl eher zu 60/40. Aber ich bin gut beieinander, viel besser als zuvor. Nicht mehr so verzagt, was dieses W-Wort noch so alles mit sich bringt.
Wenn Euch das Thema auch schon im Griff hat – lest einfach mal bei Nobodytoldme vorbei. Und unbedingt diese großartige Kolumne zum Thema Body Reset – ich hab sehr viel gelacht.
Möchtest du deinem Körper (und deinen Hormonen) auch gern und sofort etwas Gutes tun? Gemeinsam mit Nobodytoldme verlosen wir einen Platz im neuen Body Reset Live Kurs, der bereits morgen Abend startet.
Die Gewinnerin wird direkt von Susanne Liedtke kontaktiert. Ist euch zu stressig, weil ad hoc? Kein Problem: Die Gewinnerin kann auch ganz entspannt selbst gesteuert den Kurs absolvieren – so wie ich es gemacht habe. Auch dabei wird man eng von Susanne begleitet und kann sich bei Fragen oder Problemen immer an sie wenden. Hier noch mal alle Infos zum Live Kurs, hier zur kleinen Schwester. Hinterlasse uns einfach einen netten Kommentar mit dem Stichwort “Live” oder “Kleine Schwester”, je nachdem, was dir besser passt. Viel Glück! (Die Verlosung ist mittlerweile abgeschlossen, die Gewinnerin informiert. Danke für euer großes Interesse!)
PS: Hier habe ich schon mal über die Gefühle geschrieben, die uns in dieser Lebensphase begleiten. Und hier und hier darüber, warum wir auch jenseits der 40 umwerfend sind.
PPS: Wir müssen diesen Beitrag aufgrund der Verlinkung und des Gewinnspiels als Werbung markieren, er ist aber unbezahlt und rein aus redaktionellem Interesse entstanden.
Beschäftigt Euch das Thema Perimenopause oder Wechseljahre auch schon…?
Alles Liebe,
Oh das wäre toll, klingt spannend. #kleine Schwester ♥️
Oh Katia das hört sich aber gut an! Danke für den Artikel – ich hab direkt gedacht, endlich mal jemand der darüber spricht!
Pogo tanzende Hormone kenn ich auch nur zu gut 😅 Der Kurs wäre genau was für mich ob Live oder als kleine Schwester, dass wäre mir gleich – Hauptsache es tut mir gut. Die Zeit nehm ich mir dafür.
Ich brauch es so dringend! #kleineschwester
So ein toller Beitrag 😍
Das würde ich auch gerne probieren.
# kleine Schwester
Nobodytoldme habe ich über euren Blog entdeckt und würde wahnsinnig gerne die Kleine Schwester ausprobieren.
Weiter so, wasfürmich-Team!
Kleine Schwester. Der Kurs wäre genau das Richtige für mich um als Alleinerziehende mit 2 Teenagerjungs mit mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden durch den Alltag zu kommen.
Puh aktuell genau mein Thema und es ist irgendwie schneller da als gedacht 😅 #kleineschwester ab in den Lostop 🦋
Das hört sich toll an! Ich würde mich sehr freuen. #kleineschwester
Oh, das klingt wunderbar!
Gerne wäre ich bei der „Kleinen Schwester“ dabei!
Huhu ihr Lieben, seit Miriam Steins Buch ist mir Susanne und ihr Kurs ein Begriff. Zucker und Kaffee wegzulassen wäre meine persönliche Herausforderung plus meine drei Kinder, für die das Essen leider nicht aus 500g Gemüse besteht. Würde es trotz allem so gerne ausprobieren – mit Susannes Hilfe – und schauen was in mir passiert…
Herzliche Grüße Anne
Wow! Ich glaube, das wäre was für mich! Egal ob „Live“ oder „kleine Schwester“! Da würde ich mich super über einen Gewinn freuen 😉
Genau das würde mir guttun, glaube ich! Die kleine Schwester!
Ups sorry: Ich wäre gerne bei LIVE dabei!
Das kommt gerade passend zum 50. 😃 #kleineSchwester
Vielen Dank für den tollen Beitrag! 🙏Du sprichst mir aus der Seele… ich würde mich sehr sehr sehr über „die kleine Schwester“ freuen.
Ein Wink des Schicksals – am liebsten “live”
Hallo, ich habe schon in Eigenregie versucht meine Ernährung umzustellen aber war leider nur semi erfolgreich. Grade die PMS und der Blahbauch kicken bei mir Grade enorm. Vor Hormonbehandlungen habe ich mega Respekt, deshalb würde ich es so gerne mit Unterstützung OHNE Hormone hinbekommen meine Lebensqualität zu steigern. Der Live Kurs klingt dafür super interessant! Drücke mir selbst die Daumen! “Live”
Genau ein Artikel zu richtigen Zeit. Beschäftige mich gerade sehr mit dem Wechselbad der Hormone und den Auswirkungen. Ernärung ist der nächste Schritt für mich. Danke!
#live
Das wäre nun genau richtig! Den Blog kannte ich auch schon vrorher.
“Live” wäre bei mir gerade passend. LG Susanne
Oh was für ein spannender Kurs. Für mich passt im Alltag mit 3 Kindern die kleine Schwester im Moment super
Warum lese ich den Artikel? Weil es auf mich zutrifft….? Bin erst Anfang 40 aber die Symptome sind da. Ist schon krass, habe gedacht ich habe noch etwas Zeit.
Ich würde also gerne mit auf die Reise gehen nobodytoldme.
#kleineschwester
Liebe Katja, ist bin aufgrund einer Krebserkrankung von jetzt auf gleich in den Wechseljahren. Das ist nochmal eine Nummer härter, weil es keine Übergangsphase gibt. Ich würde mich freuen, wenn es tatsächlich möglich wäre mit dem Kurs eine Verbesserung zu erzielen. “Kleine Schwester” wäre dabei sicher das richtige für mich. Viele Grüße, Jessica
Das passt gerade super! Nach Entfernung der Gebärmutter wg Krebsvorstufe struggle ich mit so einigem und wäre gerne beim “live” dabei
Superhero live!! 😍ich folge nobodytoldme schon länger, der Newsletter ist auch der Hit!!
Was ein toller Artikel und endlich mal eine Hilfe in den Wechseljahren …
#kleineSchwester
Oh danke für diesen Blogg. Bin vorzeitig in die Menopause gekommen und schaue dem ganzen seit 2 Monaten direkt ins Auge. Mit der so wertvollen Arbeit von Susanne löse mich langsam von der Schockstarre.
Freue mich über die “kleine Schwester”.
Liebe Grüße, Belinda
Hej, das wäre genau das Richtige! Eine kleine Frage: Warum denn kein Käsebrot??
So eine Kleine Schwester wäre toll. Ich merke gerade die Veränderungen bei mir, in wenigen Tagen 44, eigentlich eine schöne Zahl …
Das klingt total spannend!
Hab gerade am Wochenende, das ich mit drei Freundinnen verbracht habe, gesagt, dass ich jetzt auch “im Club” angekommen sei.
#kleineschwester
Ooooh das geht gerade bei mir los. Und irgendwie weiß ich gar nicht was los ist. Dem Körper jetzt direkt mal helfen hört sich toll an! 1x “Kleine Schwester” bitte 🙂
Klingt super, genau mein Thema #Live
#live
Wie toll wäre das…?
Bin sehr gespannt.
Dem Körper unterstützen und etwas gutes tun ist gerade mein Thema.
Gerade genau mein Thema… noch dazu mit 3 Kindern, bei einem naht die Pubertät.
“Kleine Schwester” wäre toll.
Danke für die tollen Artikel.
Genau mein Thema gerade.
Und das mit 3 Kindern, wovon eines in der Pubertät ist.
“Kleine Schwester” wäre toll.
Oh so gern, würde ich den Kurs gewinnen.
Toller Artikel
LG Susanna
Das klingt super, ich wäre sehr gerne bei #kleineSchwester mit dabei!
Ich würde sehr gerne die „kleine Schwester“ mitmachen!
Vielen Dank für den interessanten Artikel!
LG Nina 💚
Ich fühle so mit Dir! 🙏
Würde zu gerne an den Body reset Erlenntnissen teilhaben!
#kleine schwester
Eine “kleine Schwester” für meine beiden Jungs? Auf keinen Fall. Ich liebe meine Jungs und meinen Körper, dass er sie ge-/erschafft hat. Aber jetzt muss ich dafür so leiden? Das ist doch nicht fair. Sie sind endlich größer u selbständiger u ich könnte durchstarten, stattdessen macht mir jetzt mein Körper einen Strich durch die Rechnung…. Nobody told me, dass dat jetzt schon losgeht. Gemein. Aber nützt joa nix nä. Ich muss also neue Tanzschritte lernen u ich würde mich riesig freuen, wenn ich das Glück hätte, die hier “live” zu lernen.
Übrigens: Wieder richtig gut, echt u aus der Seele geschrieben Katja. Herrlich. DANKE!
Vielen Dank für den tollen Text und die wertvollen Infos.
Ich wäre super gern dabei, die “kleine Schwester” passt perfekt!
Habe herrlich geschmunzelt. Finde mich so oft wieder. Am Schlimmsten sind die Nächte!
“Kleine Schwester” hört sich prima an. Und “live” wäre auch toll. Ich würde mich freuen – egal welcher Kurs.
Lostopfteam #kleine Schwester
Danke Katja, für diesen Artikel. Aus einer leisen Ahnung, die ich bisher unwillig nicht wahrgaben wollte, wird zunehmend Gewissheit. Und statt weiterhin den W Wort Zustand zu verdrängen will ich nun lieber mit der # Kleinen Schwester gestärkt das Ruder wieder übernehmen.Liebe Grüße Susanne
Oh, die Kolumne ist herrlich 🙂 für mich wäre die Kleine Schwester was. Liebe Grüße
das liest sich ganz zauberhaft & ich würde das sehr gerne auch machen! #live
Klingt ehrlich gesagt zu schön, um wahr zu sein #kleine Schwester.
Großartig, Ihr wundervollen Frauen!
#Live wäre absolut etwas für mich.
Liebe Grüße 🌸
Hallo Women on Fire♡
Ich würde mich darüber sehr freuen den Body Reset Kurs zu gewinnen Ich belese mich gerade in Büchern, Instagram und alles was ich kriegen kann ein . LG Cathleen
Oh die kleine Schwester klingt sehr sympathisch. Da wäre ich dabei!
Liege gerade mit Hormon-Kopfschmerzen auf dem Sofa und ärgere mich hiermit über den Schokokeks vom Bäcker, den ich vorhin noch gegessen habe.
Bin bereit fürs #live !
Sehr sympathischer Artikel!
Was für ein megatoller Gewinn! Ich wäre absolut bereit, für die “kleine Schwester”!!!
Stimmungsschwankungen, Hitze, schlechter Schlaf,…begleiten mich seit diesem Jahr auch. Was mich am meisten belastet, ist aber das stetig steigende Körpergewicht.
Ohhh, ich liebäugele schon länger mit einem Kurs von Nobodytoldme. #kleineschwester wäre super.
Wow, das klingt spannend und es kommt wohl keine Frau dran vorbei. #Die kleine Schwester wäre für mein Zeitmanagement genau das Richtige 🙂
Liebe Grüße
Sabrina
Ok, das klingt super interessant! Und vollkommen nach meinen furchtbaren Launen zur Zeit… die kleine Schwester wäre toll für mich!
Hallo an alle! 🙂 Frage in die Runde:
Da die Frage gestellt wurde, inwieweit einen die Wechseljahre beschäftigen, hier meine Geschichte und gleich eine Frage dazu: Hat jemand Erfahrungen mit Herz- und Kreislaufproblemen im Zusammenhang mit den Wechseljahren?
Ich bin Mitte 40 und habe seit einigen Monaten (ab und zu): Das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden, Schwindelanfälle, Herzrasen, Herzstolpern, leichtes Brennen im Brustbereich, was besonders nachts blöd ist. Die Symptome kommen sonst v.a., wenn ich mehrere Stunden nichts gegessen habe, womit ich bisher aber gar keine Problem hatte!
Beim Kardiologen kam nichts heraus. Beim Hausarzt wurde ebenfalls alles untersucht (mehrmals großes Blutbild, Ultraschall usw.). Ohne Ergebnis (Kein Diabetes, Eisenwert und Schilddrüsenunterfunktion eingestellt). Der Hausarzt ist sich irgendwie total sicher, das wären die Wechseljahre! Und meint, ich müsste “für den Rest meiner Tage” Hormone schlucken! Obwohl ich ansonsten keines der gängigen Wechseljahrs-Symptome habe. Für den Endokrinologen deutet des Gesamtbild eher auf eine (dann wohl asymptomatisch verlaufene) Corona-Erkrankung hin. Einige entscheidende Blutwerte stehen dort aber noch aus.
Mit pflanzlichen Mitteln (Herz-Kreislauftropfen, Magnesium, Vitamine) wurde es bereits um einiges besser, aber nicht so, wie es vorher war! Auf Koffein, Nikotin, Alkohol verzichte ich eh schon immer bzw. seit den Beschwerden! Bin normalgewichtig, allerdings aber eher ein Stubenhocker!
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht (in Bezug auf Wechseljahre oder Long Covid) und gute Lösungen gefunden? Da wäre ich echt froh und dankbar eine Rückmeldung! 🙂
Am Gewinnspiel nehme ich nicht teil, weil ich das alles erstmal in Ruhe medizinisch abklären möchte. Wünsche Euch allen aber viel Glück! Und vielen Dank für das Aufgreifen von diesem wichtigen Thema! 🙂
#Live
Weiß gar nicht, wann ich (42, 4 Kinder, berufstätig) das letzte mal was für mich getan habe. Meine Chance!
LG
# kleine Schwester komm bitte zu mir! Danke für das ansprechen der W-Jahre & davor. Ohne Scham.
Klingt ein bisschen unvorstellbar – gerade deshalb brauche ich einen Tritt von der kleinen Schwester!
Und vielen Dank auch für diesen grandiosen Text – vielleicht werden wir die Generation Wechseljahre, die endlich nicht beschämt da durchgeht!!!
#Live
Danke für den Artikel! Es gibt immer viele Dinge zu erledigen und an sich denkt man zuletzt. An den Kommentaren sieht man, dass du einen Nerv triffst.
Ich bin dankbar für diesen Artikel 🫶 Durch eine zurückliegende Krebserkrankung muss ich mich leider schon mit 38 Jahren in der eigentlichen Rush-Hour des Lebens mit dem Thema auseinandersetzen und brauche dringend gute Alternativen zur klassischen Hormontherapie. Dankbar bin ich, wenn ich an einem der beiden Kurse teilnehmen darf! Allen Mitfühlenden und Mitleidenden alles Liebe und Gute!
Meine Mutter war sehr wechseljahrsgebeutelt. Jetzt wo ich 40 + bin, werden die Erinnerungen an diese schwierige Zeit meiner Mutter lauter und ich bekomme Bauchgrummeln beim Gedanken an die Menopause.
Darum #kleine Schwester:)
Um mich dem Thema proaktiv zu stellen….
Hallo Katia, danke für den toll geschriebenen Text. Ich habe auch sehr viel Lust mich mit dem Thema auseinander zu setzen und würde die “kleine Schwester” bevorzugen. Viele Grüße
Das klingt ganz wunderbar und ich würde mich über die kleine Schwester riesig freuen.
Mal wieder ein ganz wunderbar gelungener Artikel.
Liebe Grüße,
Sandra
Ob ich mich wieder erkenne? #kleine Schwester klingt nach einer guten idee
Toller Artikel, aber, oh nein…wenn ich das so lese, bin ich schon in den Anfängen…🥴
Würde mich sehr über die kleine Schwester freuen und bin schon sehr gespannt.
Liebe Grüße!
Tanja
Liebe Katia,
Lieben Dank für Deinen Beitrag. Lange schon diskutieren wir in einer Freundinnengruppe über die “Probleme” des weiblichen Zyklus’, zu welchem ohne Zweifel eben auch die Themen Ü 40 gehören. Nobodytoldme‘s Arbeit verfolge ich schon eine Weile und auch die Folgen bei Gefühlsecht. Gerade wieder aktuell. Jetzt bin ich über das Angebot von Euch Zweien gestolpert und versuche mein Glück.
Ich sage danke und sende herzliche Grüße
DORi
Juhu!! Ich wünsche mir die kleine Schwester ♥️
Ih, da erkenne ich mich 😊 Eine #kleineschwester wäre super
Oh, wie großartig! Ich wäre sehr gerne #live dabei! Danke dafür.
Morgenkaffeegenuss versus Wonderwomanfeeling….. ich würde mich dieser Herausforderung auch gern stellen und meinem Körper/mir gutes tun. Am liebsten mit guter Begleitung #live
Der Kurs wär super für mich, genau mein Thema grad. Ich würde die kleine schwester nehmen!
Der Beitrag kommt genau richtig! Nobodytoldme.com habe ich schon Durch einen Deiner letzten Posts entdeckt und finde es großartig, wie das Thema dort aufgegriffen wird.
Den Kurs würde ich sehr gerne mitmachen, klingt wahnsinnig spannend #kleine schwester