Altern Archive - Seite 4 von 9

12.Dezember.2024

Wird man im Alter zum Gewohnheitstier – oder einfach schrullig…?

Text: Katia Kröger

Kürzlich habe ich mir mein selbst angerührtes Müsli mitgebracht, als ich zum Frühstück eingeladen war. Weil ich ja nicht wusste, ob die Gastgeberin Lein- und Flohsamen vorrätig hatte oder Früchte, wie ich sie zu meinem Frühstücks-Skyr mag. Ich habe vorher nur kurz überlegt, ob es sehr seltsam von mir ist, “Definitiv!” gedacht – und es trotzdem so gemacht. Weil ich weiß, wie viel besser ich mich meist fühle, wenn ich an meinen Routinen festhalte. Aber spleenig ist es trotzdem… Weiterlesen

Wird man im Alter zum Gewohnheitstier – oder einfach schrullig…?Katia Kröger2024-12-11T18:33:26+01:00

09.Dezember.2024

Muss ich die Hobbys meiner Kinder teilen?

Text: Claudia Schaumann

Ich hab mich in verspiegelten Sälen gesehen. Haarsprayduft in der Luft. Oder in Ateliers, mit farbverschmierten Händen. Bevor ich Kinder hatte, stellte ich mir immer vor, wie wir später ein gemeinsames Hobby zelebrieren. Heute haben meine Kids und ich fast nur unterschiedliche Interessen… Weiterlesen

Muss ich die Hobbys meiner Kinder teilen?Claudi2024-12-08T16:23:36+01:00

05.Dezember.2024

Schreibt ihr eigentlich Tagebuch…? Ich mittlerweile wieder.

Text: Katia Kröger

Kürzlich bin ich auf dem Dachboden über die gesammelten Seelen-Werke meiner Teenjahre gestolpert: Eine große IKEA-Box randvoll mit Tagebüchern, Reiseberichten, Kalendern und Briefkladden an vergangene große Lieben. Und gleich da oben, eingequetscht zwischen Zeltausrüstung und altem Spielzeug, fing ich zu lesen an… Weiterlesen

Schreibt ihr eigentlich Tagebuch…? Ich mittlerweile wieder.Katia Kröger2024-12-03T10:26:00+01:00

03.Dezember.2024

Powerhouse und Pobrücke: Wie ich mich Ü40 mit Pilates fit halte

Text: Katia Kröger

Ab dem zehnten Roll-Up entgleiten meine Gesichtszüge Richtung Grimasse und meine geraden Bauchmuskeln brennen. Ich will ziemlich dringend eine Pause, aber Lena gönnt mir keine. Zwischen Ächzen und Keuchen stoße ich im Rhythmus meines Atems stoßweise Flüche aus. Dabei will ich das hier doch auch, will, dass meine Bauchmuskeln brennen, damit ich überhaupt weiß, dass ich noch Bauchmuskeln habe. Und so ächze ich mich weiter durch das Toning-Pilates-Video – und bin am Ende groggy, aber unbestreitbar happy… Weiterlesen

Powerhouse und Pobrücke: Wie ich mich Ü40 mit Pilates fit halteKatia Kröger2024-11-29T09:15:10+01:00

28.November.2024

Warum darf ich mir erst gönnen, wenn ich vorher was gerissen habe…?

Text: Katia Kröger

Ich bin ein nur-noch-kurz-dann-Typ. Nur noch kurz den Text fertig schreiben. Nur noch kurz Mittag machen. Nur noch kurz mein Workout machen, die Hausaufgaben checken, mein restliches Leben planen. Und DANN, ja dann kann ich mir was Gutes gönnen. Eine gestohlene Stunde mit Buch auf der Couch. Den Nata zum Kaffee. Einfach nichts tun und in Luft starren. Weil: Ich hab immer das Gefühl, ich muss erst richtig was reißen, bevor ich mir gönnen darf. Aber spätestens ab der Mitte des Lebens ist das ein echtes – pardon – Scheiß-Konzept…! Weiterlesen

Warum darf ich mir erst gönnen, wenn ich vorher was gerissen habe…?Katia Kröger2024-11-22T18:18:20+01:00

26.November.2024

Geschenkideen für Freundinnen

Text: Claudia Schaumann

Freundinnen beschenke ich am liebsten, okay, nach meinen Kindern vielleicht. Vielleicht aber auch ganz am liebsten, seit meine Kinder sehr präszise Wunschzettel schreiben und nichts mehr auf meinen Geschmack geben, hehe. Hier ein paar Ideen für unsere golden Girls… Weiterlesen

Geschenkideen für FreundinnenClaudi2024-11-26T09:01:50+01:00

25.November.2024

Verpasste Gelegenheiten: Bereust du es, Dinge nicht getan zu haben…?

Text: Katia Kröger

Ich finde wirklich immer wieder, dass die 40er ein ganz besonderes Lebensjahrzehnt sind. Weil so viel passiert – auch in unserem Denken. Weil wir neu sortieren, justieren, unser bisheriges Leben sezieren. Was gut war. Was weniger. Was wir daraus für die nächsten Jahre lernen können. In der Mitte des Lebens denkt man auch häufiger darüber nach, ob man etwas bereut – nicht nur unbedingt das, was man getan hat. Sondern auch das was man eben NICHT getan hat. Hier kommen ein paar Dinge, die ich aus der Rückschau wirklich schade finde… Weiterlesen

Verpasste Gelegenheiten: Bereust du es, Dinge nicht getan zu haben…?Katia Kröger2024-11-22T19:51:10+01:00

18.November.2024

Warum bin ich bloß so wütend?

Text: Claudia Schaumann

Gestern habe ich geschrien, aber wie. Ich war so, so wütend. Ich bin leider oft wütend, in letzter Zeit. Ich konnte schon immer wütend werden, ich fürchte, das ist vererbt. Aber in letzter Zeit schreie ich es oft raus. Das ist erschreckend. Aber tut auch irgendwie gut… Weiterlesen

Warum bin ich bloß so wütend?Claudi2024-11-18T10:15:43+01:00

05.November.2024

Kinderkram! Warum mich rutschen und Co. so happy (und viel jünger!) macht

Text: Katia Kröger

Ich fühle mich in letzter Zeit häufig so alt. Wenn ich in den Spiegel schaue, wenn ich gesiezt werde, wenn die Knie knirschen. Wenn ich zu meinen Kindern Sachen sage, die so 80er klingen. Wenn ich merke, dass außer mir praktisch niemand mehr freiwillig Skinny Jeans trägt. Wenn ich mich so schrecklich erwachsen-abgeklärt zurücklehne und andere den ganzen Spaß haben lasse, für den ich mich irgendwie auch zu alt fühle. Für schaukeln auf dem Spielplatz, zum Beispiel. Oder rutschen im Schwimmbad. Pfff, Kinderkram! Oder…? Weiterlesen

Kinderkram! Warum mich rutschen und Co. so happy (und viel jünger!) machtKatia Kröger2024-11-04T10:57:19+01:00

31.Oktober.2024

Meine Ü-40-Fuck-it-List: 25 Dinge, die ich mir ab sofort klemmen will

Text: Katia Kröger

Ja, ich liebe Bucket-Lists. Also eigentlich. Weil: Bei näherer Betrachtung sind es auch nur weitere To-Do-Listen, die mich unter Druck setzen, bestimmte Träume, Ziele, Pläne unbedingt zu verwirklichen. Das kann schnell in Stress ausarten. Und den kann ich echt nicht mehr gebrauchen, wie ich überhaupt vieles jetzt mit Mitte 40 nicht mehr gebrauchen kann. Wie viel befreiender ist da eine Fuck-it-List, auf die der ganze blöde Ballast kommt, mit dem ich mich eben NICHT mehr herumschlagen will… Weiterlesen

Meine Ü-40-Fuck-it-List: 25 Dinge, die ich mir ab sofort klemmen willKatia Kröger2024-10-23T11:31:21+02:00

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KENNST DU EIGENTLICH SCHON…